Ácido úrico alto: Causas, Síntomas y cómo bajarlo

Publicado por: Ángel Amilibia Hergueta  |  ISNI: 0000000517782974

El ácido úrico, producto del metabolismo de las purinas, juega un papel crucial en nuestra salud. Este compuesto químico, generado en el hígado y procesado por los riñones, debe mantenerse en niveles equilibrados dentro del cuerpo para prevenir diversas condiciones médicas. Un desbalance, ya sea por factores genéticos o por hábitos de vida, puede desencadenar serias complicaciones de salud.

¿Qué es el ácido úrico?

El ácido úrico es un producto de desecho que se forma en el organismo cuando se descomponen las purinas, que son sustancias químicas presentes en ciertos alimentos y también se producen naturalmente en el cuerpo. Este compuesto es procesado principalmente en el hígado y luego eliminado por los riñones a través de la orina. Mantener niveles adecuados de ácido úrico es esencial para evitar problemas de salud.

A nivel celular, el ácido úrico actúa como un antioxidante, protegiendo las células contra el daño causado por los radicales libres. Sin embargo, cuando la producción de ácido úrico supera la capacidad del cuerpo para excretarlo, o si su eliminación es ineficiente debido a problemas renales, los niveles en la sangre pueden elevarse, lo que potencialmente lleva a condiciones médicas como la gota y la formación de cálculos renales.

En el contexto de la dieta, el consumo de alimentos ricos en purinas, como las carnes rojas, ciertos pescados y mariscos, y algunas legumbres, puede incrementar la producción de ácido úrico. Por ello, la regulación de estos alimentos en la dieta es crucial para las personas propensas a tener niveles elevados de este compuesto.

Valores normales del ácido úrico

Los valores normales de ácido úrico son:

• En hombres: De 3,4 a 7 mg de ácido úrico por dl de sangre.

• En mujeres: De 2,4 a 6 mg/dl.

Si los resultados de tu análisis reflejan unos valores superiores, tu médico puede determinar que tienes exceso de ácido úrico y deberás bajar

Ácido úrico alto: causas y síntomas

El ácido úrico alto puede originarse por diversos factores, tanto genéticos como ambientales.

Causas del ácido úrico alto

Las causas del ácido úrico alto, o hiperuricemia, se pueden clasificar principalmente en dos categorías: la sobreproducción de ácido úrico y la reducción de su excreción. El ácido úrico es un producto de desecho que se forma cuando el cuerpo descompone las purinas, que son sustancias químicas presentes en el cuerpo y en ciertos alimentos. Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre, pasa a los riñones y es excretado a través de la orina.

1. Sobreproducción de ácido úrico:

• Dieta rica en purinas: Algunos alimentos, como carnes rojas, mariscos y bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza, son ricos en purinas y pueden elevar los niveles de ácido úrico.

• Desórdenes genéticos: Ciertas condiciones hereditarias pueden aumentar la producción de ácido úrico en el cuerpo.

2. Reducción de la excreción de ácido úrico:

• Insuficiencia renal: Cuando los riñones no funcionan adecuadamente, pueden no ser capaces de filtrar el ácido úrico eficientemente, lo que lleva a su acumulación en la sangre.

• Medicamentos: Algunos fármacos, como diuréticos y medicamentos que contienen salicilatos, pueden afectar la capacidad de los riñones para eliminar el ácido úrico.

Además, otros factores como el sobrepeso, el consumo excesivo de alcohol, y ciertas enfermedades como la hipertensión y la diabetes, también pueden influir en los niveles de ácido úrico y aumentar el riesgo de hiperuricemia.

Las otras causas relacionadas con el ácido úrico alto son:

• El sobrepeso y la obesidad.

• Problemas renales.

• La diabetes.

• Algunos medicamentos, por ejemplo los que sirven para controlar la presión alta.

• El cáncer y la quimioterapia.

• Factores hereditarios.

Síntomas del ácido úrico alto

Los síntomas del ácido úrico alto pueden variar, pero comúnmente incluyen:

• Dolor agudo en las articulaciones: Especialmente en el dedo gordo del pie, pero también puede afectar tobillos, rodillas, muñecas y codos.

• Enrojecimiento e hinchazón: Las áreas alrededor de las articulaciones afectadas se pueden ver inflamadas y sentirse muy sensibles al tacto.

• Formación de cálculos renales: Puede ocasionar dolor intenso en la espalda o en el costado, así como problemas al orinar.

Entender estas causas y síntomas es crucial para el manejo y prevención de las complicaciones asociadas con el ácido úrico alto, incluyendo cambios dietéticos y, en algunos casos, medicación. A través de un enfoque integral que incluye vigilancia médica y cambios en el estilo de vida, es posible mantener los niveles de ácido úrico dentro de un rango saludable y minimizar el riesgo de episodios dolorosos y daño renal.

¿Por qué es malo tener el ácido úrico alto?

Tener niveles elevados de ácido úrico en la sangre puede llevar a condiciones médicas serias. Una de las más conocidas es la gota, una forma de artritis que causa dolor extremo, hinchazón y enrojecimiento en las articulaciones. Esta condición ocurre cuando el ácido úrico se cristaliza en las articulaciones, especialmente en las de los pies, creando intensos episodios de dolor.

Además, un exceso de ácido úrico puede conducir a la formación de cálculos renales. Estos cristales de urato se pueden formar en los riñones y bloquear las vías urinarias, causando dolor severo y potencialmente daño renal a largo plazo si no se trata adecuadamente.

Finalmente, investigaciones recientes sugieren que altos niveles de ácido úrico están asociados con un incremento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El ácido puede inducir hipertensión y enfermedad vascular, lo que incrementa el riesgo de ataques cardiacos y derrames cerebrales. Por estas razones, es crucial mantener los niveles de ácido úrico dentro de un rango saludable a través de la dieta, el ejercicio y, cuando sea necesario, medicación.

¿Qué sube el ácido úrico?

Varios factores pueden contribuir al aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo, y la dieta juega un papel crucial en esto. Los alimentos ricos en purinas, como las carnes rojas, los mariscos, y ciertos pescados como las sardinas y el arenque, son conocidos por elevar el ácido úrico. Además, las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza y los licores destilados, pueden aumentar significativamente estos niveles debido a su contenido de purinas y su efecto sobre la excreción renal del ácido úrico.

El estilo de vida y condiciones médicas también influyen en los niveles de ácido úrico. La obesidad y un estilo de vida sedentario pueden aumentar el riesgo de hiperuricemia, ya que el cuerpo puede tener dificultades para manejar y excretar el exceso de purinas. Además, enfermedades como la insuficiencia renal o el hipotiroidismo, así como ciertos medicamentos como diuréticos y medicamentos que suprimen el sistema inmunológico, pueden reducir la capacidad del cuerpo para eliminar el ácido úrico, resultando en niveles elevados.

Además, factores genéticos pueden predisponer a algunos individuos a tener niveles más altos de ácido úrico. En estos casos, incluso con una dieta adecuada y un estilo de vida saludable, las personas pueden requerir manejo médico para controlar sus niveles de ácido úrico y prevenir complicaciones asociadas como la gota o los cálculos renales. Por lo tanto, es importante un enfoque integral que considere la dieta, el estilo de vida y la vigilancia médica para gestionar efectivamente los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

¿Cómo bajar el ácido úrico en un día?

Reducir significativamente los niveles de ácido úrico en un día es un desafío, pero se pueden tomar medidas para manejar un aumento repentino y prevenir complicaciones:

• Incrementar la ingesta de agua: Beber mucha agua ayuda a diluir el ácido úrico y facilita su eliminación a través de los riñones.

• Limitar alimentos ricos en purinas: Evitar carnes rojas, mariscos y alcohol, especialmente durante un brote de gota, puede ayudar a prevenir aumentos adicionales en los niveles de ácido úrico.

• Medicación: En casos de dolor severo o gota aguda, medicamentos como los antiinflamatorios no esteroides, colchicina o corticosteroides pueden ser prescritos por un médico para reducir la inflamación y el dolor rápidamente.

Estas acciones pueden ayudar a manejar los niveles de ácido úrico a corto plazo y aliviar los síntomas de un episodio agudo.

Controlar los niveles de ácido úrico es fundamental para mantener una buena salud articular y renal. Un enfoque proactivo en la dieta y el estilo de vida, junto con un seguimiento médico regular, son esenciales para prevenir las complicaciones asociadas con el ácido úrico alto.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es posible eliminar el ácido úrico de manera natural sin medicación? 

Sí, ajustes dietéticos y cambios de estilo de vida pueden ser muy efectivos.

1. ¿Qué alimentos son recomendados para personas con ácido úrico alto? 

Consumir más frutas y vegetales, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa puede ayudar.

1. ¿Cuándo debería ver a un médico por niveles altos de ácido úrico? 

Si los síntomas son persistentes o se experimenta un dolor intenso, es crucial consultar a un médico.

Nombres alternativos

Gota - ácido úrico en la sangre; Hiperuricemia - ácido úrico en la sangre

Referencias Bibliográficas

1. Ir a Google Schoolar https://scholar.google.es/

2. Buscar ácido úrico.